Ajankohtaista

MAANANTAINA:
9.30 - 10.30 Sauvakävely, hengitysharjoitus, liikuntatuokio (kokoontumispaikkaa ala-asteen koulu)
12.00 - 12.30 Vesihelmi, Forssa, vesijumppaa senioreille
16.00 - 17.00 Kuntokellari, ohjattu liikunta aloittelijoille jotka haluaa henkilökohtaista neuvonta ja ohjausta

TIISTAINA:
 9.30-10.00 Vanhan päiväkodin pihalla keppijumppa, ikäihmisten liikuntaryhmä.
11.00 - 12.00 Päiväkoti Lintukoto, tuolijoogaa senioreille.
13.30 - 14.00 Päiväkoti Lintukoto, aivojumppaa, kaikille avoin.
14.30 - 16.00 Henkilökohtainen liikuntaneuvonta ja opastus. Voit ottaa yhteyttä Marina Alapereen, puh. 044 70 64 427

KESKIVIIKKONA:
10.00 - 10.45 Silvalan puistossa liikuntaa senioreille
11.15 - 12.00 Kuntokellarissa ohjattu kuntoliikunta senioreille
14.00 - 14.30 Kunnanvirastolla kunnantalon työntekijöille taukoliikunta/niska-hartia liikunta
15.00 - 15.45 Päiväkoti Lintukoto, Diabetesryhmä,
18.30 - 19.30 Päiväkoti Lintukoto, Terve selkäranka liikuntaryhmä työikäisille

TORSTAINA:
9.30 - 10.00 Vanhan päiväkodin pihalla Keppijumppa, ikäihmisten liikuntaryhmä.
11.00 - 12.00 Kuntokellari, ohjattu liikunta aloittelijoille
17.00 - 18.00 Työväentalo, taitoa ja tasapainoa senioreille.

PERJANTAINA: 
9.30 - 10.30 Sauvakävely hengitysharjoitus ja liikuntatuokio (kokoontumispaikkaa ala-asteen koulu)
11.30 - 12.15 Päiväkoti Lintukoto, tuolijumppaa senioreille.

Lisätietoja: liikunnanohjaaja Marina Alapere puh. 044 70 64 427