HUMPPILAN UIMAKOULUT KESÄLLÄ 2022

Humppilan kunta ja MLL:n Humppilan paikallisyhdistys järjestää yhdessä uimakoulun humppilalaisille lapsille kesällä 2022. Uimakoulu järjestetään viikoilla 23-24 Forssan Vesihelmessä. Uimakoulu on tarkoitettu eskarilaisille (6v) sekä 1-4-luokkalaisille.

Uimakoulu 1: 

Uimakoulu 2: 

Uimakouluun mahtuu 35 osallistujaa/uimakoulu. Opetuksessa ryhmä jaetaan pienempiin ryhmiin uimataidon perusteella. Uimaopetuksen antaa koulutuksen saanut uimaopettaja. Uimakoulu sisältää viisi uintiopetuskertaa.

Uimakoulun hinta on 45€/lapsi. Saman perheen toinen lapsi 35€ ja kolmas lapsi 25€. Hinta sisältää opetuksen, kuljetuksen, vakuutuksen ja uimamerkin.

Uimakouluun järjestetään kuljetus tarvitsijoille. Kuljetus lähtee Salen pihalta klo 10 ja palaa Humppilaan Vesihelmeltä heti uimaopetuksen päätyttyä.

Ilmoittautuminen 8.5.2022 mennessä. 

Uimakoulupaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen tapahtuu sähköisellä lomakkeella.  Ilmoittautuminen on sitova.

Sähköinen ilmoittautumislomake: https://link.webropol.com/s/humppilanuimakoulu2022

Lisätietoja kunnan www-sivuilta sekä sivistysjohtajalta p. 044 706 4412

 

AJANKOHTAISTA

 

LUMIKENGÄT LAINAAN JA ULKOILEMAAN!


Tiesithän, että Humppilan kirjastolta voi lainata lumikengät? Jos et, niin nyt tiedät. 

Kirjastokortti siis taskuun ja lumikenkiä lainaamaan!



 

Kuntosali on jälleen avoinna. Arkisin klo 6.00 - 8.00 sekä 15.00 - 22.00 ja viikonloppuisin 6.00-22.00

Treenaamaan terveysturvallisesti eli:
- max. 10 henkeä kerralla
- salille vain täysin terveenä
- pese kädet ja käytä käsidesiä
- puhdista laitteet ennen ja jälkeen käytön

Humppilan kunnan ulkoliikunta 13.1.2022 - 26.1.2022.

Muutokset mahdollisia. Noudatetaan kaikkia koronasääntöjä. Liikunnanohjaaja Marina Alapere, 044 706 4427.

Maanantai

klo 9.30 - 10.30 Sauvakävely, hengitysharjoitus, liikuntatuokio (kokoontumispaikkana pururadan alku alhaalla, suontiereitti)

Tiistai

klo 9.30 - 10.00 Keppijumppa, ikäihmisten liikuntaryhmä. Vanhan päiväkodin pihalla
klo 13.00 - 14.00 Sauvakävely

Keskiviikko

klo 10.00 - 10.45 Silvalan puisto liikunta senioreille
klo 14.00 - 15.00 Henkilökohtainen liikuntaneuvonta

Torstai

klo 9.30 - 10.00 Keppijumppa, ikäihmisten liikuntaryhmä. Vanhan päiväkodin pihalla
klo 13.00 - 14.00 Sauvakävely 

Perjantai

klo 9.30 - 10.30 Sauvakävely, hengitysharjoitus ja liikuntatuokio (Kokoontumispaikkana pururadan alku alhaalla. Kävely reitti pururadalla tai suontiereitti, katsotaan tilanteen mukaan. )


Kuntosali  SULJETTU 26.1.2022 asti

Liikuntasali pelkästään vuonna 2003 tai sen jälkeen syntyneiden ohjatun harrastustoiminnan käytössä.
 

Kunnan järjestämä ryhmäliikunta toistaiseksi tauolla, jatkuu erikseen ilmoitettuna aikana.


HUMPPILAN KUNNAN LIIKUNTA SYYSKAUDELLE 6.9.-17.12. 

Muutokset ovat mahdollisia. Noudatetaan kaikkia koronasääntöjä. Liikunnanohjaaja Marina Alapere puh. 044 70 64 427

Maanantai

klo 9.30 - 10.30 Sauvakävely, pururadan kierros, hengitysharjoitus, liikuntatuokio, (kokoontumispaikkana pururadan alku, alhaalla)

klo 12.00 - 12.30 Vesijumppa senioreille, Forssa Vesihelmi

klo 16.00 - 17.00 Kuntokellari, ohjattu kuntoliikunta aloittelijoille

Tiistai

klo 9.30 - 10.00 Keppijumppa, ikäihmisten liikuntaryhmä. Vanhan päiväkodin pihalla

klo 11.00 - 11.45 Monipuolinen tuolijumppa, senioreille + kaikille avoin, Lintukoto

klo 15.00 - 16.00 Henkilökohtainen liikuntaneuvonta. Voit ottaa yhteyttä Marinaan 044 706 4427

klo 17.30 -18.30 Terve selkäranka/liikunta. Päiväkoti, Lintukoto 

Keskiviikko

klo 10.00 - 10.45 Liikuntaa senioreille, Silvalan puisto 

klo 11.15 - 12.00 Senioreille ohjattu kuntoliikunta, Kuntokellarissa 

klo 14.00 - 14.30 Taukoliikunta/Niska-hartia liikunta, Kunnantalon työntekijöille

klo 17.00 - 18.00 Koko vartalon kuntoliikunta sekä rentoutus pilates pallon, vastuskuminauhan, pienten käsipainojen kanssa ym. Lintukoto

Torstai

klo 9.30 - 10.00 Keppijumppa, ikäihmisten liikuntaryhmä. Vanhan päiväkodin pihalla

klo 11.00 - 11.45 Kuntokellarissa ohjattu liikunta, Diabetesryhmä + kaikille avoin

klo 13.00 - 14.00 Aivojumppaa ja tuolijoogaa senioreille + kaikille avoin. Päiväkoti, Lintukoto

klo 17.00 - 17.45 Taitoa ja tasapainoa senioreille. Työväentalolla

Perjantai

 klo 9.30 - 10.30 Sauvakävely, hengitysharjoitus ja liikuntatuokio (kokoontumispaikkana pururadan alku, alhaalla). 

 

FORSSAN SEUDUN TERVEYSLIIKUNTASUUNNITELMA 2022

Forssan seudun päivitetty terveysliikunnan suunnitelma löytyy täältä.

 

LIIKKUVA HUMPPILA - Humppilan liikuntasyksy käynnistyy!

Humppilan kunnan liikuntasyksy käynnistyy viikolla 36. Tule mukaan liikunnan riemuihin!

Liikumme terveysturvallisesti. Ohjaajat antavat lisätietoja liikuntaryhmissä.

Tutustu syksyn ohjelmaa täällä.

 



Vipinää Kinttuihin- liikuntaviikon ohjelma, avaa tästä

Elämys pururadalla la 21.8. ohjelma ja kartta, avaa tästä

 

Liikuntasalin ajankohtaista


Vakiovuorot liikuntasaliin on nyt haettavissa. Haku päättyy 8.8. (kausi 1.9. - 30.4.). 

Lomakkeen voi palauttaa kirjastolle tai lomakkeen tiedot sähköpostilla tiia.reiman(at)humppila.fi 

Vakiovuorohakemus 2021 - 2022 (docx.)

Vakiovuorohakemus 2021 - 2022 (pdf.)


 

Kuntosalin ajankohtaista

KUNTOSALI ON Avattu 15.6.2021 Lähtien

Ohje kuntosalin käyttäjille koronavirustartuntojen leviämisen ehkäisemiseksi

Kuntosali siivotaan ja usein kosketeltavat pinnat desinfioidaan tehostetusti kerran päivässä (pl. la-su)! Käyttäjien tulee kuitenkin itsenäisesti huolehtia hyvästä käsihygieniasta sekä laitteiden ja välineiden puhdistamisesta aina käytön jälkeen! 

Noudata seuraavia ohjeita käyttäessäsi kuntosalia:

Vain Humppilalaisille avaimenhaltijoille, ei vieraita käyttäjiä!

Suositellaan maksimissaan 10 henkilöä yhtä aikaa!

Pukuhuoneissa oleskelua vältettävä!

Pese kätesi huolellisesti saippualla vähintään 20 sekunnin ajan saapuessasi kuntosalille. Vältä koskettamasta silmiäsi, nenääsi tai suutasi harjoittelun aikana!

Käytä tarjolla olevaa käsidesiä käsien pesun jälkeen ja harjoittelun aikana!

Pidä riittävä turvaväli ja vältä lähikontaktia!

Suosittelemme käyttämään yhtäaikaisesti vain joka toista laitetta turvavälin varmistamiseksi!

Pyyhi laitteet ja välineet huolellisesti käyttösi jälkeen tarjolla olevalla desinfiointiaineella!

Huolehdi painot ja käsipainot omille paikoilleen, jotta päivittäinen siivous onnistuu!

Suosittelemme omien salihanskojen käyttöä!

Yski hihaasi, jos joudut yskimään tai aivastamaan eikä sinulla ole kertakäyttönenäliinaa.

Älä tule salille jos

Sinulla on todettu koronavirus tai sinulla on hiemankaan flunssan tai muun sairauden oireita!

Olet oleskellut hiljattain ulkomailla. Pidä palatessasi kahden viikon tauko harjoittelustasi!

Olet ollut läheisessä kontaktissa koronatartunnan saaneiden tai kotikaranteenissa olevien ihmisten kanssa!

Kuntosalin käyttäjät sitoutuvat noudattamaan näitä sääntöjä!