Kunnan vinkit poikkeukselliseen arkeen

17.04.2020

Jumppaa kaikenikäisille! Pihatreeniä ja taukojumppaa

Kevyesti kevääseen!

Jumpat sopii kaikenikäisille!

Pihatreeni: 

Hyppynarulla: https://www.youtube.com/watch?v=Z7W_lcncnGY

Venyttely:https://www.youtube.com/watch?v=7zdyKrvAFNQ&t=15s

Taukojumppaa:

Koordinaatiota, tasapainoa ja aivojumppaa: https://www.youtube.com/watch?v=8FKbRpaiz2U&t=30s

Aivojumppa: https://www.youtube.com/watch?v=h-vwLr30K0U&t=5s

Alaraajoja aktivoiva sarja tuolilla: https://www.youtube.com/watch?v=9vxRtDCgN04&t=7s