aa
 
 

Tapahtumakalenteri


Tapahtumat

Tuolijoogaa senioreille

14.01.2020 klo 11:00 – 21.01.2020 klo 11:00

Tuolijoogaa senioreille

Milloinkaan ei ole liian myöhäistä aloittaa joogan harjoittamista. Tärkeää ei ole se, kuinka kauan olet, elänyt, sillä sinä olet juuri niin vanha kuin itse tunnet olevasi. Monet vanhuuden vaivat- heikko verenkierto, niveltulehdus, ruuansulatushäiriöt- aiheutuvatkin vähäisessä ruumiinharjoituksesta, huonosta ruokavaliosta ja matalasta hengityksestä. Keho kykenee kuitenkin uusiutumaan uskomattoman tehokasti. Niinpä voit saavuttaa jo hyvinkin lyhyen joogaharjoituksen jälkeen lisää energiaa , paremman yöunen ja myönteisemmän elämänasenteen (Jooga eri elämänvaiheissa)



Sijainti: nuorisotilassa/ Vaijeri
Yhteyshenkilö: Marina Alapere 044 70 64 427