aa
 
 

Ohjattu liikunta


 

Ohjatut liikuntatunnit

Humppilan kunnan kesäkuun/ ulkoliikunta alkaa 1.6 2020 (koronan turvallisuus ohjeiden mukaan ja jokainen tulee omalla vastuulla. Ohjaajat jakaa ohjeita liikuntaryhmissä paikan päällä.

Suositus käyttää omia välineitä jos löytyy (ohjaajalla löytyy varavälineitä jos ei ole omia).

Sisätilaliikunnasta tietoa tulee myöhemmin

Tervetuloa!

Alustavasti kahden viikon ohjelma, jatko ohjelmasta tulee ilmoitus myöhemmin.


Ma. 1.6

10-11.30 Lasten liikuntakerho 1 /Marina ja Maarit

12.30 -13.30 Lasten liikuntakerho 2 / Marina ja Maarit

17.30-18.15 Kahvakuula, ota oma kuula mukaan, Kirjaston puisto /Marina


TI. 2.6

10-11.30 Lasten liikuntakerho 1/ Marina ja Maarit

12.30- 13.30 Lasten liikuntakerho 2 /Marina ja Maarit

15.30-16.15 Tuolijumppa aikuisille/vastustusnauhalla (ota oma nauha), Vaijerin katoksessa, max. 5 henk./ Marina


KE. 3.6

10-11.30 Lasten liikuntakerho 1/Maarit ja Marina

12.30-13.30 Lasten liikuntakerho 2/ Maarit ja Marina

14-14.30 Taukoliikunta , kunnantalon työntekijöille/ Marina

18.00-18.45 Kahvakuula,(oma kuula mukaan), Kirjaston puisto/ Marina


TO.4.6

10-11.30 Lastenliikuntakerho1/Marina ja Maarit

12.30-13.30 Lastenliikuntakerho 2/ Marina ja Maarit

15-15.45 Tuolijumppa aikuisille /vastustuskuminauhalla, ota oma nauha. Vaijerin katoksessa, max 5henk/ Marina


PE. 5.6

10-11.30 Lasten liikuntakerho 1/ Maarit ja Marina

12.30-13.30 Lasten liikuntakerho 2/ Maarit ja Marina


Ma. 8.6

10-10.45 Silvalan puistossa aikuisten liikunta max. 7 henk./ Marina

12.30-13.30 Lasten liikuntakerho/ Maarina ja Maarit

17.30 -18.15 Kahvakuula, ota oma kuula mukaan, Kirjaston puisto/ Marina


TI.9.6

9.30-11.00 Sauvakävely pururadalla, liikuntatuokio, kokontuumispaikka kaukalo/ ala-asteen koulu/Marina

14.30-15.00 Tuolijumppa1, aikuisille/vastustusnauhalla (ota oma nauha), Vaijerin katoksessa, max. 5 henk./Marina

15.30-16.00 Tuolijumppa 2, aikuisille/vastustusnauhalla (oma nauha mukaan), Vaijerin katoksessa, max. 5 henk./ Marina


KE.10.6

9.00-11.00 Liikuntaneuvonta / Marina puh.

12.30-13.30 Lasten liikuntakerho Marina ja Maarit

14-14.30 Taukoliikunta , kunnantalon työntekijöille/ Marina

18.00-18.45 Kahvakuula,(oma kuula mukaan), Kirjaston puisto/ Marina


TO.11.6

9.30 -10.00 Aikuisten liikunta /keppijumppa,

Vanhan päiväkodin pihalla. max.10 henk. /Marina

12.30-13.30 Lasten liikuntakerho/Maarit ja Marina

15.00-15.45 Diabetes ryhmä, Kirjaston puisto/ Marina


PE.12.6

9.30-11.00 Sauvakävely pururadalla, liikuntatuokio, kokontuumispaikka kaukalo/ ala-asteen koulu/ Marina

12.30-13.30 Lasten liikuntakerho/Maarit ja Marina


Lisätiedot Marina Alapere puh. 044 706 44 27